魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了以(yǐ)及魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了，魔芋面条和荞麦面条哪个减肥，为何吃魔芋反(fǎn)而发(fā)胖，魔芋为什么没有热(rè)量(liàng) 知(zhī)乎(hū)，魔芋为什么没有热量了等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。