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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zà公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表i)闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚(dù)子要(yào)是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛(gāng)的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的(de)。

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