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浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的(de)时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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<浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市h3>核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xu浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市é)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。