什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)）梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗，经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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