河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗(hái)有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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