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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢(提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好huī)复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(g提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好ōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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