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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子宫(gōng中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将)此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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