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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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