魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(b飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗èi)我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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