魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达5不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵0—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵huò)果(guǒ)汁调一下。

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