宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎn曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思g)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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