一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少?是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡,一(yī)个鹅(é)蛋的热故意不接电话说明什么,女人不接电话暗示什么(rè)量(liàng)是多少(shǎo)千(qiān)焦,一个鹅蛋的热量是多少米饭,一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里,一百克鹅蛋的热量等问题,小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn):
一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大,但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。
一个鹅蛋的热量是多少
是(shì)196大卡/100克的。
一(yī)个鹅蛋的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。
鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225~280克,较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。
表面(miàn)较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。
烹饪时,你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清(qīng)水清洗碗。
之后,将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中,加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液后(hòu),你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。
煮(zhǔ)沸后,你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子,用(yòng)筷子不断搅拌(bàn),每两分钟搅(jiǎo)拌一次。
大约七(qī)八分钟后,锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。
制作时,你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合(hé)。
做的时候,你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎,混(hùn)合(hé)成蛋液,翻炒(chǎo)成块状,然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片,用油加热,加入(rù)葱花,翻炒到香味,然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软,然(rán)后把(bǎ)翻炒的故意不接电话说明什么,女人不接电话暗示什么(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里,加入适量的食盐(yán)调味(wèi),然后就可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别(bié)好。
在(zài)腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后,可以品尝(cháng),放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。
腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng),蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。
鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值
鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪,还(hái)有各种维生素,另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi),含有(yǒu)很多磷脂(zhī),其中一半(bàn)是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用,另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内,另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多,很容易被人体吸收,可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。
鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù),含有丰富维生素A、D和一些核黄素,对(duì)人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食部分计(jì))是(shì)196大卡(820千焦(jiāo))。
每100克鹅蛋的热量(liàng)约占(zhàn)中国营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大(dà),味道有些油,必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225到280克(kè),较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。
表面较光滑,呈白(bái)色,但质地较粗糙(cāo),草腥味较重(zhòng),食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了