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沙田柚(yòu)可以减肥(féi)吗

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果,含有(yǒu)一定的维生(shēng)素C、钙(gài)、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分(fēn),

　　减肥期间适量(liàng)吃一(yī)些柚(yòu)子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能(néng)只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜(tián)的(de)呢

　　1、看(kàn)外(wài)观(guān)。

　　每个东(dōng)西都有它(tā)适(shì)合自己(jǐ)的大小，柚(yòu)子也不例(lì)外。

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太小的，这(zhè)种小柚子多半(bàn)是还没成熟的(de)，味道一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也不能选(xuǎ500万越南盾是多少人民币，1人民币=n)太大的(de)，太大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的(de)柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比(bǐ)较好，但(dàn)要(yào)不是这个形状的话，就(jiù)建议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时(shí)候(hòu)表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子(zi)的成(chéng)熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个(gè)柚子是比较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什(shén)么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上(shàng)去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的(de)，而且(qiě)被光(guāng)照(zhào)还(hái)能泛(fàn)着光的，就(jiù)说明这种柚子(zi)是(shì)生长得比较好(hǎo)的，可(kě)以放心购买(mǎi)，但(dàn)要是摸起来(lái)是比较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛(fàn)光的，这(zhè)种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐(qí)部，按上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的(de)，那(nà)么这个柚(yòu)子的(de)水分充足(zú)，非常(cháng)的(de)新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按进去(qù)的(de)，就说明(míng)这个(gè)柚子(zi)里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚子(zi)就可以放弃了。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选(xuǎn)太(tài)大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分(fēn)，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般(bān)都是上面尖(jiān)，下(xià)面平，这种柚子(zi)的(de)品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟(shú)的时候(hòu)表(biǎo)皮都(dōu)是青(qīng)色(sè)的，但要是表皮(pí)是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄(huáng)色，那(nà)么这(zhè)种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的(de)，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了(le)这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来(lái)会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚(yòu)子(zi)的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够(gòu)按(àn)进去的，就说明这个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子所剩无(wú)几了，这(zhè)种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐(cì)而得名(míng)列为贡(gòng)品，容县(xiàn)种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两千多年，其(qí)果大(dà)形(xíng)美、味(wèi)甜蜜且(qiě)耐贮藏，而(ér)果实则为葫芦形(xíng)和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有(yǒu500万越南盾是多少人民币，1人民币=)古铜钱大(dà)的环状(zhuàng)印圈内有放(fàng)射沟(gōu)纹，常称(chēng)为菊花(huā)底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风(fēng)味尤佳，有着(zhe)水(shuǐ)果珍品“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚(yòu)又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直(zhí)立，果(guǒ)实(shí)梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈现出白色(sè)或虾(xiā)肉(ròu)色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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