魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(chán行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思g)的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品(pǐn行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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