一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是(shì)在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用。强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题>

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益(yì)气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们(men)食用(yòng)，而且对月经不(bù)调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能(néng)促进(jìn)儿童(tóng)的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分。

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