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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必(bì)定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥(mí)补头发成长所(su速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉ǒ)需的养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引(yǐn)起(qǐ)的须发早(zǎo)白(bái)、掉(diào)发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的(de)大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量食用能够起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白(bái)处(chù)理之后的白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古(gǔ)怪(guài)的机油味(wèi)，或(huò)者说有除了(le)芝麻香味之外的(de).不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克