烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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