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km是公里吗，1km等于多少公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，km是公里吗，1km等于多少公里混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。