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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好(hǎo)处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善肠内(nèi)菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以有(yǒu)效(xiào)预(yù)防(fáng)中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的(de)功(gōng)效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资(zī)源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵(guì)的黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑(hēi)大豆(dòu)，粒大，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高(gāo)。

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