黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月(yuè)黑豆熬(áo)水具有清热解毒、促进消化的功效(xiào)的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的(de)膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以改善便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固(gù)醇(chún)，还(hái)可以有fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式(yǒu)效预防中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管(guǎn)疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的(de)作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以使人(rén)的气机(jī)得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部(bù)红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源(yuán)丰富，类型多(duō)种多样(yàng)，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用(yòng)，如江苏的泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流域(yù)早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍(réng)是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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