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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。