河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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