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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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