魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(m扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌ó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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