宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗哪些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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