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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xí新联会是事业编制吗加入新联会很厉害吗ng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，新联会是事业编制吗加入新联会很厉害吗还可以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。