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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够(gòu)养(yǎng)头发吗(ma)

　　白(bái)芝麻是(shì)能(néng)够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定(dìng)的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别的白(bái)，而(ér)通过(guò)漂(piāo)白处理之后的白芝(zhī)麻(má)就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调(diào)查，看芝(zhī)麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端(duān)大小不(bù)一，一头为(wèi)圆(yuán)形(xíng)，另一(yī)头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种(yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语zhǒng)香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻(má)的办法

　yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语　选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不然(rán)可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香味之(zhī)外的.不正常的(de)滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结(jié)核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前(qián)人经历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克