什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。<水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用/p>

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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