什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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