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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。