酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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