怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的(de)保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(hǎo)。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切(qiè)开的，则(zé)要(yào)挑(tiāo)果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小(xiǎo)的(de)南瓜(guā)，挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜(tián)，这个(gè)在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略差(chà)一(yī)些。

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