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阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核桃阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。