烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗<青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？/h3>

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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