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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样(yàng)可(kě)以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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