烤(kǎo)我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。<我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊/p>

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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