河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìn太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗g)的(de)发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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