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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体为什么球星都觉得梅西是最佳(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所为什么球星都觉得梅西是最佳谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shà为什么球星都觉得梅西是最佳ng)将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么(me)营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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