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白露，是“二(èr)十(shí)四(sì)节气”踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮中(zhōng)的(de)第(dì)15个节气(qì)，秋(qiū)季第(dì)3个节(jié)气。白露(lù)节气(qì)过来(lái)，大部分地区(qū)温度降(jiàng)低。白露是(shì)秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋(qiū)时节的结束和仲秋时节的(de)开始(shǐ)。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎(yán)热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白(bái)露，夏季风(fēng)逐渐为冬季(jì)风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球(qiú)日(rì)照时间变(biàn)短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温度(dù)下降速(sù)度也逐(zhú)渐加快。白露基(jī)本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉(liáng)，寒(hán)生露凝(níng)。古人以四时配五(wǔ)行(xíng)，秋属金，金(jīn)色白，以(yǐ)白(bái)形容(róng)秋露，故(gù)名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低(dī)，而(ér)正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不(bù)露(lù)。”

需随(suí)时留意(yì)天气情况(kuàng)，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐(nài)寒训练(liàn)，可增强机(jī)体的抵抗(kàng)力。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时(shí)节(jié)，秋高(gāo)气爽，适当(dāng)做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒展身体(tǐ)，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方(fāng)式进行运动。

踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮ong>运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上，两手(shǒu)放在上(shàng)腹部，做腹式(shì)深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此(cǐ)时阳(yáng)气渐收(shōu)、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易(yì)伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常(cháng)宣发(fā)肃降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而导(dǎo)致(zhì)声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列(liè)症状。