怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗kàn)南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得(dé)发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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