一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育(yù)有(yǒu)重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的p>

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进儿(ér)童的智低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的