魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fē纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次n)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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