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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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