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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的(de)，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但(dàn)是具体要根据个(gè)人的情况而定。

　　可(kě)以在医生(shēng)的指导下进行(xíng)药物(wù)的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增(zēng)加(jiā)营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺激性的食物(wù)，要保(bǎo)持营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，适当的(de)多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙(gài)，多吃(chī)一(yī)些新鲜的(de)水果投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁蔬菜，注(zhù)意好休息(xī)，要定期(qī)的到医院(yuàn)进行(xíng)产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的(de)，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差(chà)异(yì)，但是在营养上(shàng)还是(shì)差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和(hé)大量的微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进(jìn)新陈投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增(zēng)强人(rén)体抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡(pào)，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入(rù)清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打(dǎ)出豆浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)过水后再打，这样打出来(lái)的豆浆(jiāng)口感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适(shì)量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些白糖冰(bīng)糖(táng)等(děng)。

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