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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的(de)最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历p>

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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