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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(g串子是什么意思网络，足球串子是什么意思ōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进串子是什么意思网络，足球串子是什么意思行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的(de)运动与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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