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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成(chéng)分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思大家(jiā)在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每10敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思00毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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