酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当方阵是什么意思茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zh方阵是什么意思ì)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后方阵是什么意思头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 方阵是什么意思