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2000克是多少斤啊杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

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杨梅是高糖还是低(dī)糖

　　杨梅属于低(dī)糖水果，低糖水(shuǐ)果指的是每(měi)100g的水果(guǒ)中(zhōng)含(hán)糖(táng)量(liàng)低于10g的(de)水果，市场上常见的(de)低糖水果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些(xiē)水果(guǒ)适(shì)合患有糖(táng)尿病和(hé)减(jiǎn)肥的(de)人群食用。

　　杨梅是(shì)一(yī)2000克是多少斤啊种营养价值较高的食物，它不仅(j2000克是多少斤啊ǐn)仅富含纤维(wéi)素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、果(guǒ)胶(jiāo)、钙(gài)、磷等，在中医看来(lái)，杨梅可以起到治疗痢疾的(de)作用。

杨(yáng)梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用后可(kě)引发上火，导致(zhì)咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石(shí)患者(zhě)，因(yīn)为这类(lèi)人群不能食用(yòng)酸性食物，而杨梅就(jiù)属于酸性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及(jí)十(shí)二指肠分泌(mì)胆囊素，从而导致(zhì)胆(dǎn)囊收(shōu)缩，诱(yòu)发胆(dǎn)绞(jiǎo)痛。

　　另外需要(yào)注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引(yǐn)起胃(wèi)酸分(fēn)泌过多(duō)从而引发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功效是可以帮助身体增(zēng)加(jiā)食欲(yù)，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维生(shēng)素C，这些物质对于(yú)身体(tǐ)来说有很强的抗癌能力(lì)，并且可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护身(shēn)体(tǐ)的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种(zhǒng)细菌，对于身体(tǐ)来说(shuō)有一定的补血作用。

　　杨(yáng)梅(méi)还可以有效的平(píng)稳(wěn)心情(qíng)、缓解压力，能够(gòu)减少中风的(de)风险(xiǎn)。