什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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